白天老打瞌睡夜晚老做梦有可能是环境因素导致的，也有可能是神经衰弱、焦虑症等因素导致的，建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

1、环境因素：睡眠环境的改变，如噪音、温度、光线等，可能会导致睡眠质量不良和白天疲劳。建议患者在安静、舒适的环境中入睡，为自己提供良好的睡眠环境。

2、神经衰弱：多是由心理因素导致的，发病时会使患者出现精神活力下降、入睡困难、多梦、白天嗜睡等症状，建议在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、谷维素片等药物进行治疗。

3、焦虑症：可能是多种因素共同作用的结果，症状包括焦虑、心慌、睡眠困难等，患者可以遵医嘱使用米氮平片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除了上述因素之外，还可能与抑郁症、睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性阻塞性肺疾病、肾病、心脑血管疾病等疾病有关，患者应尽快就医检查，以免病情加重耽误治疗。