一般来说，甲减是可以适量吃坚果类的，因为甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的，和坚果类并没有什么直接的关系，而坚果类含有丰富的蛋白质和优质油脂，具有润肠通便、提供能量、补充微量元素的功效。但是不宜多吃，因为坚果类吃多了，容易引起肥胖、高血脂、上火等问题，所以甲减是可以适量吃坚果类的。

患者应保持良好的心情，不要抽烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，均衡饮食，适当运动，增加免疫力做到劳逸结合，不熬夜，保持充足的休息，不要随意用药、更改药量，定期复查。