儿童鼻塞可通过热敷、生理盐水洗鼻、按摩、使用滴鼻剂、增加空气湿度等方法缓解。

1、热敷

用温热的湿毛巾敷在鼻部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞症状。热敷时注意温度适宜，避免烫伤。

2、生理盐水洗鼻

可购买生理盐水鼻喷雾剂或使用洗鼻器，将生理盐水喷入或冲入鼻腔，有助于清除鼻腔分泌物，改善通气。

3、按摩

按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1-2分钟，可起到一定的通鼻窍作用。

4、使用滴鼻剂

在医生指导下，可使用麻黄碱滴鼻剂等，但此类药物不能长期使用，以免引起药物性鼻炎。

5、增加空气湿度

使用加湿器增加室内空气湿度，保持空气湿润，可减少鼻腔干燥，缓解鼻塞。

若儿童鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医。日常注意保持室内空气清新，适当通风换气，让儿童多饮水，多休息，避免接触过敏原。