耳朵后面三厘米处一按摩就疼可能是由于淋巴结炎引起的，也有可能是由于上火引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、淋巴结炎：主要症状为局部出现红肿，压痛，扩散后局部出现肿块，肿块不能移动。全身反应有寒战，发热等。建议在医生的指导下使用连翘败毒丸、克拉霉素胶囊等药物进行治疗。

2、上火：常见症状为头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热等。建议在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、逍遥丸等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。保持良好的心态，稳定情绪，不要过于担心，健康饮食，平时多吃水果蔬菜等。