正常心率范围一般在60-100次/分钟。这一范围受多种因素影响，如年龄、身体状况等。心率正常范围对评估健康状况十分重要，若心率异常可能预示着某些疾病，需及时就医诊断，以采取相应措施保障身体健康。

心率低于60次/分钟称为心动过缓，可能由心脏传导系统问题、甲状腺功能减退等引起。治疗心动过缓可能需要安装心脏起搏器等，具体治疗方案需医生根据病情决定。常用药物如阿托品、异丙肾上腺素等，但这些药物必须在医生指导下使用。

心率高于100次/分钟则为心动过速，可由情绪激动、发热、心血管疾病等引发。对于生理性心动过速，休息后多可缓解，病理性心动过速可能需要药物治疗，如β受体阻滞剂（美托洛尔等）、钙通道阻滞剂（维拉帕米等），同样需遵医嘱用药。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如适度运动、合理饮食、戒烟限酒等，有助于维持正常心率。同时，要关注心率变化，若出现异常，不要惊慌，及时就医，积极配合治疗，保持乐观心态，有助于身体康复。