耳鸣是一种常见的耳部症状，并没有绝对“最有效”的艾灸部位，因为耳鸣的成因复杂多样。其可能有效的艾灸部位包括听宫穴、翳风穴、中渚穴、太溪穴、肾俞穴等。但需注意，如果耳鸣症状持续或加重，应及时就医。

1.听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。艾灸此穴位有助于改善耳部气血循环，对因耳部气血不畅引起的耳鸣可能有缓解作用，比如耳部有闷堵感、嗡嗡声等情况。

2.翳风穴：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。此穴对于耳部经络气血的疏通有重要意义，对耳鸣伴有耳部疼痛、耳部周围肌肉紧张等情况可能有效。

3.中渚穴：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。艾灸中渚穴可能对因三焦经气血不畅导致的耳鸣有益，例如耳鸣时感觉耳部有胀满感、鸣声如蝉等。

4.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。它是肾经上的穴位，对于因肾虚引起的耳鸣可能有一定调理作用，像耳鸣同时伴有腰膝酸软、头晕眼花等症状。

5.肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞穴可补肾气，对于肾虚型耳鸣，如耳鸣伴有夜尿频多、精神萎靡等症状可能有帮助。

在艾灸治疗耳鸣时，要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、减少噪音接触等，对耳鸣的改善也很重要。