四岁的孩子不建议喝茶，六岁以上孩子可以少量的喝一些淡茶。浓茶容易导致孩子出现过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。家长还需要注意由于茶叶里含有糅酸和茶碱，孩子喝浓茶或大量饮茶会抑制身体对微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。茶叶中含有磷、钾、硫等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸等有机化合物，适当饮用可以提供儿童生长发育所需的营养。另外孩子适当饮茶还有利于促进孩子食欲、防止孩子过度肥胖、帮助孩子排泄毒素、预防孩子上火等功效。综上所述，给孩子适当饮用淡茶有利于孩子的身体健康，但给孩子不宜大量饮用或者饮用浓茶。

孩子平时要注意饮食清淡，多饮水，禁忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，例如辣椒、大蒜、可乐、咖啡等食物。家长可以给孩子多食用一些新鲜的蔬菜水果和有营养的食物，例如牛奶、苹果、香蕉、生菜等食物。家长要保持孩子居住环境的清洁卫生，要勤通风，以保持空气的清新度。平时要注意孩子的护理,做好孩子的腹部的保暖工作,以免腹部受凉。可以让孩子进行适当运动，加强锻炼，增强身体抵抗力。家长也要注意孩子平时的个人卫生，孩子每天都应该进行局部的清洗，防止细菌滋生、繁殖。尽量给孩子营造一个健康、干净的生长环境，减少孩子患病的几率。