导致面部水肿的原因很多，可以分为生理因素和病理因素。睡前姿势不当会导致面部肿胀。睡眠时如果是把脸埋在枕头里或睡觉时枕头太高很容易造成血液循环紊乱，过多的水分积聚会导致面部肿胀。睡前多喝水也会导致面部肿胀，因为睡觉过程中人体新陈代谢缓慢，过多的水分很容易积存在体内而导致浮肿。特别是眼睑和脸部。有些女性朋友在月经到来之前可能会出现轻微的面部肿胀，并可能伴随有烦躁，易怒，失眠，乳房胀痛等不适症状。那是由于经期体内激素水平改变而导致的正常现象。饮食上摄入过多的盐或者是经常重口味饮食的人，很容易导致喝水量增加，身体获取的水分过多而引起脸肿;另外饮食过咸又缺乏某些矿物质的时候也会造成营养失调性浮肿。面部肿胀也可能是人体疾病的外在反应。例如心脏病，肾病，肝病等等，都会导致水肿。更好的办法是及时到医院做体检，看看是否有损伤。