一般来讲，排卵后14天左右来月经。排卵是指卵巢内成熟的卵泡破裂，卵泡液和卵子流出的过程。排卵之后，女性体内分泌大量的雌激素和孕激素，使子宫内膜进一步增厚，大约7天以后，分泌的孕激素会迅速减少，子宫内膜就会使子宫壁剥离脱落，再7天左右的时间，子宫内膜碎片和血液一起从宫颈口通过阴道排出体外，即月经来潮。

月经期间要注重饮食健康，以清淡为主，避免食用生冷、辛辣的食物，以免引起痛经。养成规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保证睡眠时间充足。保持心情愉悦，避免情绪波动，以免影响月经周期。月经期间要避免同房，以免导致生殖道感染。

排卵期间，宫颈分泌的粘液会发生变化。分泌物会变得透明、潮湿、富有弹性且润滑，有利于精子穿过。排卵后，宫颈粘液变得粘稠、不透明。在排卵后，女性的体温会有所上升，通常会持续到下一周期开始才下降。排卵期间，一些女性可能会出现乳房不适或触痛，如果情况严重，需要立即就医。