晚上喝水会水肿吗

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2020-09-28 13:34:09
董雪娇

  一般人晚上喝水不会引起浮肿。而体质敏感者,尤其是女性,皮下脂肪含量较高,身体第三个空隙较大,可能有人在喝水后,第二天早上就会出现浮肿。如果是特殊人群,建议晚上喝很多水之后不要马上睡觉,否则早上起来会导致浮肿。

  大家都知道晚上喝一杯水可以预防血栓,对身体有好处。有些患者,如部分妇女,特别是40岁以后的妇女和更年期后的妇女,因为她们的皮下脂肪中含有的第三空隙量比其他年轻人更多,因此异常的体质会导致第二天早上眼睑浮肿,可能是下肢浮肿,因此此类患者建议晚上少喝水。

  实际上夜间并不需要大量饮水,建议饮用约300-500 ml的水,喝太多水会影响夜间的睡眠。因此建议晚上少喝水,以300ml左右为主,半瓶矿泉水是比较合适的量,既可以减轻心血管负担又不会导致第二天水肿。若患者真的很敏感,在晚上喝后第二天就会浮肿,个体差异性问题,在晚上要避免喝水。

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