一般情况下，男士射不出来可能是心理因素、生理因素、药物因素、生活方式因素。

一、原因

1、心理因素：紧张、焦虑、压力等负面情绪影响，导致射精反射受到抑制，无法正常射精。

2、生理因素：如包皮过长、包茎、前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及长时间坐着、缺乏运动等不良生活习惯，都可能导致射精困难。

3、药物因素：某些药物的使用，如抗抑郁药、镇静剂和抗胆碱药等，可能会对射精功能产生负面影响。

4、生活方式因素：不规律的作息时间、饮食不健康、过度吸烟喝酒等不良生活方式，也会影响射精功能。

二、缓解方式：

1、调整心理状态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，避免过度焦虑和紧张。可以通过心理咨询、瑜伽、冥想等方式来调节情绪。

2、改变生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠质量。避免长时间坐着，适当增加运动量，如散步、跑步等。同时注意饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

3、治疗相关疾病：针对泌尿系统疾病和不良生活习惯导致的射精问题，应积极治疗原发病，改善症状。

4、使用辅助工具：使用一些辅助工具，如避孕套、阴茎模型等，可以帮助提高射精的敏感度和舒适度。但需在医生指导下使用。

5、寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，建议咨询医生或专业的性健康专家，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

如有任何疑虑，建议及时就医。