概述：

鼻塞发热可以按摩合谷穴，能够有效缓解感冒引起的发热、咳嗽、哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。

穴位：

鼻塞发热可以按摩合谷穴，合谷穴在人的手背上，如果大家把五指并拢，就可以看到拇指和食指中间有一个肌肉，呈凸起的形状，这个肌肉的最高点就是合谷穴。可以采用按揉掐按以及点按的方法，用一只手的大拇指尖，适当用力按摩合谷穴，这样就可以起到清热解表的作用，能够有效缓解感冒引起的发热、咳嗽、哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。

注意事项：

建议患者注意保暖，根据天气变化适时的增减衣服，避免空调直吹。多注意休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足。饮食以清淡为主，忌口辛辣刺激的食物，可以吃些新鲜的蔬菜水果，补充营养。可以适当的做些运动，增强体质的同时还能促进血液循环。