脚底凹处痛多是由于长时间站立，行走或者是穿的鞋子比较硬致使局部受到压迫，软组织充血水肿而引起的疼痛，再就是足底筋膜炎或者是足底受凉等也会引起疼痛。也要清除有没有腰椎间盘突出，造成神经系统遭受被压迫以后，使神经系统操纵的范畴出現放射性疼痛及其发麻觉得，这种情况也会造成脚掌凹处痛疼。可以采用热敷，按摩，理疗等物理方法来缓解疼痛。同时要多休息，多吃些富含蛋白质，钙的食物如排骨汤，鸡汤，豆制品，瘦肉，海带，虾皮等以及水果蔬菜来调理。如果出现了足底筋膜炎，那么考虑还是由于其中含有炎症导致的，所以要先以消炎为主，可以服用罗红霉素消炎药，这样是可以会有利于控制炎症的。必要的时候可以做神经阻滞或者针刀的治疗。