可以服用中成药或者中药来调理;常用的中成药有杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、泻青丸等;可以服用的菊花、枸杞子、龙胆草、桑叶、黄芩、黄柏、知母等。另外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西;多吃些油麦菜、紫菜、银耳、猕猴桃、苹果等。生活上按时休息、多喝水、避免过度劳累和熬夜。

　　对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。

　　肝火旺盛的女性的情绪表现会比较波动，容易动怒上火，脸上的青春痘也是会因为肝火旺盛而出现的。通过在日常饮食上的刻意调节，可以逐步调节患者的身体状况，让身体健康状态越来越好。