低压56mmHg是否正常不能一概而论。一般来说，成年人正常舒张压（低压）范围在60-89mmHg。如果是偶尔一次测量低压为56mmHg，身体没有其他不适症状，可能是正常的，比如在睡眠状态下血压会偏低。但如果长期低压处于56mmHg或伴有头晕、乏力等症状，则是不正常的。

如果是偶尔一次测量值，可能与测量时的状态、环境等因素有关，一般无需特殊处理，但可后续多次测量观察。若长期低压56mmHg且有不适症状，可能是低血压，其原因众多，如体质虚弱、贫血、心血管疾病等。低血压可能导致重要脏器供血不足，影响身体正常功能。

对于低血压患者，应积极就医查找原因。若为体质性低血压，可通过加强营养、适度运动等改善。若为疾病导致，需针对原发疾病进行治疗，如贫血患者可遵医嘱服用铁剂（如硫酸亚铁）、维生素B12等药物。

无论是哪种情况，发现血压异常都应关注自身身体状况，定期测量血压，如有不适及时就医，积极配合医生检查和治疗，以保障身体健康。