感冒全身疼痛无力浑身没劲可能是由病毒感染、发热、乳酸堆积、炎症介质释放、自身免疫反应等原因导致的。通常需要针对具体病因进行治疗，如抗病毒、解热镇痛等，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

1、病毒感染：

感冒多由病毒引起，病毒入侵人体后，会在体内大量繁殖，侵犯呼吸道等组织，导致身体出现炎症反应，引起全身酸痛、无力等症状。治疗上可使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等，同时注意休息、多饮水，具体用药需遵医嘱。

2、发热：

感冒常伴有发热，体温升高时，身体代谢加快，肌肉无氧呼吸增加，产生乳酸堆积，从而导致全身疼痛、乏力。可使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等降低体温，缓解症状，用药需在医生指导下进行。

3、乳酸堆积：

身体在对抗病毒过程中，肌肉活动增加，无氧代谢增强，乳酸产生过多且不能及时代谢，积聚在肌肉中，引发全身酸痛、没劲。可通过热敷、按摩等方式促进乳酸代谢，缓解不适。

4、炎症介质释放：

病毒感染引发的炎症会促使身体释放如组胺、前列腺素等炎症介质，这些物质会刺激神经末梢，导致疼痛和不适感。可使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、萘普生等减轻炎症反应，缓解疼痛，务必遵医嘱用药。

5、自身免疫反应：

人体免疫系统在抵抗病毒时，可能会产生过度的免疫反应，攻击自身组织，造成全身不适。一般在感冒康复后，这种症状会逐渐减轻，期间应保证充足睡眠，加强营养支持。

日常生活中，要注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉。保持室内空气流通，定期开窗通风。适度进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。饮食方面，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。