一般情况下，经常咬到口腔内壁的肉可能是咬合关系不良、咀嚼习惯、口腔干燥、过敏或炎症、精神压力、小动作引起的，可通过一般治疗或药物治疗来改善。

1、咬合关系不良：

牙齿排列不整齐或假牙不合适可能导致咬合关系不良，频繁咬到口腔内壁。解决办法是咨询牙医，进行牙齿矫正或调整假牙。

2、咀嚼习惯：

快速或粗暴地咀嚼食物，以及过度使用某一侧牙齿咀嚼，可能导致咬到口腔内壁。改变咀嚼习惯，用两侧牙齿交替咀嚼，可以减少咬伤。

3、口腔干燥：

唾液分泌不足可能导致口腔干燥，使口腔内壁更容易受到伤害。多喝水、使用人工唾液或尝试改变饮食，增加口腔湿润度，有助于减轻咬伤。

4、过敏或炎症：

口腔内壁过敏或炎症可能导致组织肿胀，增加被咬到的风险。避免食用过敏源，使用抗过敏牙膏或药物，或是在医生的指导下使用阿莫西林、头孢氨苄、头孢丙烯等进行治疗。

5、精神压力：

紧张和焦虑可能导致咬到口腔内壁。通过放松技巧、运动或寻求心理咨询，可以缓解精神压力，减少咬伤。

6、小动作：

有些人可能在说话或做其他活动时无意识地进行咀嚼，导致咬到口腔内壁。意识到这个问题并刻意改变习惯，有助于减少咬伤。

如果经常咬到口腔内壁，建议咨询牙医进行诊断。牙医可以评估咬合关系、牙齿排列和口腔健康状况，并提供针对性的建议和治疗方案。