通常情况下，并没有晕3D是好事的说法。晕3D是3D眩晕症的一种典型的症状表现。3D眩晕症通常指的是在观看或参与高仿真度的3D电影、游戏等视觉活动时，由于视觉信息与身体其他感觉系统信息不一致，导致大脑接收到混淆的信号，从而可能导致一系列不适反应。这种症状并不能以好坏概括，因此并不能说晕3D是好事。

3D眩晕症的原理是，当观众的眼睛看到3D画面中的物体迅速移动或变化时，视觉系统会向大脑传递出移动的信号，但实际上因为身体并未移动，内耳的前庭系统没有检测到相应的物理移动，所以不会向大脑发送相应的信号。这种视觉和前庭系统信息的不匹配，可能导致大脑产生混乱，从而导致人出现眩晕、恶心、甚至呕吐等症状。

如果突然出现晕3D的情况，一般可通过调整生活习惯进行缓解，如减少对电子设备屏幕的注视时间，避免长时间的精神集中，以及避免进行过度刺激的视觉体验。这有助于维持身心健康，避免出现视力减退、头痛、颈肩部疼痛等症状，以及其他与长时间使用电子设备相关的健康问题。但如果晕3D的症状频繁发生，应该及时到医院完善相关检查，并避免进行高仿真度的3D视觉活动。