伸筋草的毒性不大。伸筋草是一种常见的中药材，其本身不含有剧毒成分。在正常使用剂量下，一般不会对人体产生严重的毒性反应。

伸筋草具有一定的药用价值。其味微苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，有祛风除湿、舒筋活络的功效，可用于关节酸痛、屈伸不利等症状的缓解。在一些治疗风湿痹痛的方剂中常有应用，如与羌活、独活等配伍使用，能增强祛风湿、通经络的作用，也可与当归、乳香等药同用，治疗跌打损伤后的瘀血肿痛等。

然而，伸筋草也有一些注意事项。孕妇及出血过多者忌服，因为其具有一定的活血作用，可能会对孕妇及有出血倾向者造成不良影响。在使用伸筋草时，需遵循中医师的建议，根据具体病情确定合适的剂量和用法，不可自行随意使用。

在使用任何中药材时，都应谨慎对待。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的专业指导下选择合适的治疗方法，切不可盲目自行用药，以免延误病情或对身体造成不必要的伤害。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态，对于维持身体健康也非常重要。