怀孕8个月腰疼可能是由于孕妇的生活习惯不良，长期缺乏体育活动或者是过度劳累导致腰背部的肌肉慢性劳损而引起腰痛症状，一般建议避免劳累，注意休息，避免长期不良姿势，一般会有所改善。也可能是因为孕妇过度饮食导致体重增加过快，或者宫腔内羊水过多导致子宫显著增大，使腰椎部位承受的压力过大而引起腰痛，一般建议注意控制饮食摄入，避免食用过量，注意休息，避免久站、久坐等。

也有可能是因腹部向前突出，孕妇身体出现保护性的反应，将腰椎部位向前挺起，发生腰椎病变而引起腰痛，一般无需特殊治疗，避免劳累，注意休息即可，怀孕期间，注意养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。