第一，年龄增长。有些老人由于大脑和身体各器官不同程度的老化，往往会出现反应迟钝、记忆力差等问题。二是先天发育问题。如发生在孩子身上，很可能是由于孩子的先天发育，也可能是因为孩子经常缺乏睡眠或者睡眠质量不佳，这也会导致孩子在学习和生活中反应迟钝，记忆力减退。疾病或用脑过多。成人如果出现这种情况，很有可能是由于大脑过度使用或疾病引起的。特别是当学习压力太大，或者生活压力太大的时候，很容易引起大脑疲劳，从而使人产生疲劳。记性不好如何提高记忆方法?为了好好记忆，多交些朋友勤用。为了好好记忆，好好咀嚼食物，好好睡觉。研究者们认为，在嚼口香糖的过程中，持续的嚼口香糖可以加速心脏的运动，增加为心脏供血的数量，从而促进脑部活动，改善思维。与此同时，咀嚼会促使人分泌唾液，而大脑负责分泌唾液的区域则与记忆和学习密切相关。