轻微脊髓受压有可能自愈，也有可能不会自愈。若脊髓受压是由姿势不良、短暂外力等引起，在去除诱因后可能自愈；若是因椎间盘突出、骨质增生等导致，一般较难自愈。

当脊髓受压由不良姿势或短暂外力引起，通过调整姿势、休息等，解除压迫因素后，脊髓功能可能逐渐恢复。但若是疾病因素，如椎间盘突出、骨质增生等持续对脊髓造成压迫，脊髓长期处于受压状态，会导致神经损伤逐渐加重，很难自行恢复。

脊髓受压不管能否自愈，都需要重视。患者应避免剧烈活动，防止脊髓损伤加重。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，进行全面检查，以明确病因，采取恰当的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等，切不可盲目等待自愈而延误病情。