吐了指的是呕吐。一般情况下，呕吐之后是可以喝水的，但需要根据具体情况适量饮用。

首先，呕吐是一种身体自我保护机制，可以帮助清除胃内毒素和不适感。然而，在呕吐过程中，身体会失去大量的水分和电解质，因此需要及时补充水分以避免脱水。

但是，在饮用水的量上需要适量。如果一次性饮用过多水，可能会加重胃肠道负担，导致再次呕吐或胃部不适。因此，建议在呕吐后先少量饮水，每次饮用100-200毫升左右，每隔5-10分钟饮用一次，以避免一次性大量饮水的情况。

此外，在饮用水质上也要注意选择。最好选择温水或淡盐水，避免饮用含糖分、咖啡因或酒精的饮料，以免刺激胃肠道或加重症状。

除了适量饮水外，还可以通过吃一些清淡易消化的食物来补充营养和水分，如稀饭、面条、水果等。同时，要避免过度运动和剧烈活动，以免再次刺激胃肠道。如果症状持续或加重，建议及时就医。