一般情况下，乳头内陷可以在每次哺乳前，将乳头轻轻拉出，送入宝宝口中，让宝宝含住并能吸吮，还可以在喂奶前用热毛巾热敷一下，再用手把奶头夹几下，奶头就会慢慢突出来，然后让宝宝吸吮，以上两种方法切记不可强行往外拉、拽，以免导致急性乳腺炎，另外还可以用吸奶器将奶水吸出来，再让宝宝喝。

乳头内陷可以采用冰袋冷敷的方式，受冷的刺激会使乳头勃起，但要注意冰敷的时间不宜太长，防止冻伤，还可以用乳头吸引器的办法，将吸引器放在乳房上利用负压进行吸引，另外还可以通过按摩的方式，用食指和拇指的指腹，在乳头的根部向下压，然后轻轻地划过乳晕，最后在乳晕的外侧进行挤压，一天做5-6次，也可以达到矫正的效果。以上这些方法过程会比较漫长，需要长期坚持，且治疗过程中要注意力度，不要强行往外拉、拽乳头。