一般来说，腰侧有硬块有可能是因为骨质增生或者皮下脂肪瘤导致的，具体如下：

1.骨质增生：由于骨质增生影响血液循环，所以腰侧有硬块，不及时治疗有可能引起下肢麻木无力，关节肿胀等疾病，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行治疗，如果用药一段时间没有改善的话，可以尝试日光疗法或者手术治疗。

2.皮下脂肪瘤：可能伴有疼痛、干扰肌肉收缩运动等症状，可以考虑手术的方式进行治疗，但如果症状较轻的话，也是不需要特殊治疗的，适当观察就可以了，一定要注意局部的卫生。

患者应多注意休息，避免剧烈运动，平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物。