一般情况下，自测脑梗的动作主要包括微笑测试、举手测试、语言测试、闭眼测试、平衡测试。

1、微笑测试

尝试微笑，观察嘴角是否对称。如果嘴角出现歪斜，可能是脑梗的前兆，表明面部肌肉的控制能力受到影响。

2、举手测试

平举双手，观察是否有一侧手臂无力或下垂。这可以检测上肢的力量和协调性，是判断脑梗风险的一个简单方法。

3、语言测试

尝试说一段简单的话，观察是否清晰流畅。如果出现说话不清、词不达意或语言混乱的情况，可能是脑梗影响了语言中枢。

4、闭眼测试

紧闭双眼，感受是否有一侧眼球无法完全闭合。这可以检测面部神经是否受损，因为脑梗可能导致面部肌肉瘫痪。

5、平衡测试

尝试单脚站立，观察是否能保持平衡。如果出现站立不稳、摇晃或摔倒的情况，可能是脑梗影响了小脑或脑干的功能。

患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物进行治疗。这些药物可以抗血小板聚集、降低血脂、稳定斑块，从而预防脑梗的发生。如果出现相关症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。