宝宝三天没大便，可尝试以下5种方法：腹部按摩、增加水分摄入、调整饮食结构、适当运动、使用开塞露等。

1、腹部按摩：

以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。每次按摩5-10分钟，每天可进行多次。

2、增加水分摄入：

保证宝宝充足的水分摄入，可少量多次喂水，有助于软化大便，使其更易排出。

3、调整饮食结构：

适当增加富含膳食纤维的食物，如水果泥（苹果、香蕉等）、蔬菜泥（菠菜、南瓜等），促进肠道蠕动。

4、适当运动：

鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等，能促进肠道蠕动，利于排便。

5、使用开塞露：

若宝宝排便困难，可在医生指导下使用开塞露，但不可长期频繁使用，以免形成依赖。

日常注意养成宝宝良好的排便习惯，定时让宝宝坐便盆，即便没有便意也稍作停留，培养排便反射。同时，注意饮食均衡，避免宝宝挑食、偏食，减少便秘发生。若宝宝便秘持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等异常症状，应及时就医。