引起头痛的原因很多，脑器质性病变可引起头痛，较常见的如脑出血、脑外伤、脑炎、脑膜炎、脑部占位性病变、静脉窦血栓、高颅压、低颅压等，有些脑部功能障碍，较常见的如偏头痛、紧张性头痛、从丛集性头痛、药物依赖性头痛、慢性头痛等，有些全身性疾病也可发生头痛，较常见的如发热、睡眠不足、焦虑、抑郁、神经衰弱等。

　　头疼与生活习惯、饮食习惯、工作压力、生活习惯有关。头疼有时是由过度疲劳、精神紧张、缺乏睡眠等原因引起的。常头疼的人，尽量避免喝酒，不吃富含脂肪的食物，不吃巧克力、咖啡、可乐等食物，保持身心安静，多休息，减少头痛时的活动，以免加重病情;如果是因为肌肉紧张引起的头痛，一定要避免长时间写字、工作，尽量不吃富含酪氨酸的食物，如巧克力、牛奶、奶酪等，这些食物会引起血管痉挛;运动是预防头痛的有效方法，可以帮助人们缓解压力。