一般来说，怀孕没有不能吃木耳的说法，但孕妇要适量食用，如果进食不当，可能会影响身体健康。

木耳中含有多种营养元素，如铁、锌、胡萝卜素等，膳食纤维丰富，女性怀孕后一般是可以食用的，有利于补充营养。但如果本身对木耳过敏，通常是不能食用的，食用木耳要适量，如果吃太多，会刺激消化系统，容易出现腹泻、腹痛、呕吐、恶心等，不利于孕妇和胎儿的健康，此外，木耳如果挑选不当，可能会受到细菌和霉菌的污染，容易引发食物中毒。建议患者食用质量合格的木耳，如果出现不适症状，需选择正规医院就诊。

建议孕妇清淡饮食，选择蛋白质丰富的食物，如豆腐、鸡蛋、牛肉、鱼虾等，多喝水，注意保暖，清淡饮食，注意休息，保持良好心情。