照红光的作用一般包括促进血液循环、缓解疲劳、提高免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤状况等。

1、促进血液循环：

红光可以加速血液循环，有助于改善心血管健康。通过增加血液流动，可以减轻心脏负担。

2、缓解疲劳：

红光可以促进身体的放松，缓解肌肉紧张和疲劳。对于长时间工作、学习或运动后产生的疲劳，红光具有很好的恢复作用。

3、提高免疫力：

红光可以增强人体免疫力，有助于抵抗病毒和细菌的侵袭。可以激活免疫细胞，提高身体的抵抗力。

4、促进新陈代谢：

红光可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥和保持健康。可以加速脂肪分解，提高身体消耗热量的能力。

5、改善皮肤状况：

红光可以促进皮肤细胞再生，有助于改善皮肤状况。可以减少皱纹、斑点等皮肤问题，使皮肤年轻光滑。

照红光的作用是多方面的，也是一种安全、有效的治疗方法，可以帮助改善身体健康，提高生活质量。