智齿冠周炎、食物嵌塞、异物刺入、内分泌紊乱和根尖脓肿是牙龈炎肿痛的常见原因。如有牙龈炎症肿痛，应尽早到专业医疗机构寻求帮助，根据不同的病因采取不同的治疗措施。牙龈肿痛的临床表现多为智齿冠周炎所致。这时，可观察其肿胀程度，有无外溢征象。如果仅仅是单纯的肿胀痛，可以选择口服药物;如果面部肿胀明显严重，并且周围组织已经扩散，则必须进行物理治疗。可将冷敷布敷于面部，直至肿胀消散，该部位变得略微麻木，疼痛减轻。每天早上和晚上刷牙用温水或盐水，避免冷水刺激。维持口腔的清洁很重要，避免食物残渣造成更多的感染和炎症，因为在秋冬季，水温也较低，冷水的刺激会对肿胀的牙龈造成一定的伤害。试着吃些清淡、消火的食物，多吃些蔬菜水果，一定要避免火锅等辛辣刺激的食物，也要吃些清淡火锅，在这段时间内，烟酒朋友们也要尽量少碰。