左边耳朵里面一阵阵刺痛可能由耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、神经痛、耳部疱疹等原因引起。耳朵出现刺痛若长时间不缓解或伴有其他不适症状，如听力下降、耳鸣、头晕等，应及时就医，以免延误病情。

1、耵聍栓塞：外耳道内耵聍分泌过多或排出受阻，逐渐形成团块，刺激外耳道皮肤，可引起耳部刺痛。当头部活动或咀嚼时，耵聍块可能会移动，刺激鼓膜，导致疼痛加剧。

2、外耳道炎：外耳道皮肤受到细菌、真菌等病原体感染，引发炎症反应。炎症刺激外耳道神经，会产生刺痛感，尤其在牵拉耳廓或按压耳屏时疼痛明显。外耳道可能还会出现红肿、瘙痒、分泌物增多等症状。

3、中耳炎：中耳腔受到感染，如感冒后细菌经咽鼓管进入中耳，引发炎症。中耳内压力变化以及炎症刺激周围组织，可导致耳朵里面出现阵阵刺痛，同时可能伴有耳闷、听力下降、耳鸣等症状。

4、神经痛：耳部感觉神经受到刺激或损伤，如病毒感染、血管压迫等，可引发神经痛。疼痛通常较为剧烈，呈阵发性刺痛，可沿神经走行放射，如耳颞神经痛可放射至头部一侧。

5、耳部疱疹：水痘-带状疱疹病毒感染耳部神经及皮肤，在耳部出现疱疹的同时，受累神经分布区域会出现刺痛、灼痛或电击样疼痛，疼痛程度较为严重，且疱疹破溃后可能会继发感染，加重疼痛。

日常生活中要注意保持耳部清洁，避免频繁掏耳，防止耳部进水。减少噪音环境暴露，避免过度疲劳和精神紧张，有助于维持耳部健康。