一般吃橙子不会导致上火，由于橙子属于凉性食物，适量的食用可以起到败火作用。另外，橙子的功效与作用有很多，橙子除了有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用，它的维生素C含量还很丰富，能增强人体抵抗力，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，橙子还能降低患心脏病的可能性。

　　但是，吃橙子也有一些禁忌：一、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃粘膜，不利于消化。二、橙子味道好，但不能吃得太多，比如吃得太多就会患上“胡罗卜素血症”。三、吃过橘子后要及时刷牙漱口，以免伤害口腔牙齿。四、吃橘子前1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇果酸会凝固，影响消化吸收。橘子与槟榔同食，若与槟榔同食，橘子中的维他命 C会与槟榔中的石灰发生反应，引起人中毒。