女人喝白茶有诸多好处，如抗氧化、降脂减肥、保护牙齿、改善消化、调节情绪等。

1.抗氧化：白茶富含抗氧化物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老，减少皱纹产生。

2.降脂减肥：有助于促进脂肪分解代谢，降低血脂水平，对保持身材有一定帮助。

3.保护牙齿：白茶中的氟元素可坚固牙齿，预防龋齿等口腔问题。

4.改善消化：能促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良等症状。

5.调节情绪：其香气和成分可舒缓神经，减轻压力，改善情绪状态。

不过，白茶虽好，但也不能过量饮用。睡前不宜喝，以免影响睡眠。同时，肠胃虚寒者不宜多饮，以免加重肠胃不适。女性应根据自身情况适量饮用白茶，以享受其带来的健康益处。