同房刺激，可以提高女性体内激素水平的改变，尤其是使体内雌激素水平升高，稳定月经周期。性生活能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。通过性生活可以增强机体的抵抗力，因为健康的性生活可以促使体内的肾上腺素分泌，身体的肌肉就会收缩放松，从而增强免疫力。能保持大脑的年轻或者减少心脏病的发生，因为有规律的性生活可以促进血液循环，可以促进人体的新陈代谢，这样就使大脑处于年轻的状态，还可以增强记忆力，减少心血管疾病发生。能够减轻痛经以及各种妇科疾病，因为在性生活的时候，人体就会分泌一种物质，叫做胺多酚，这种物质可以止痛，还可以加速血液循环，减少痛经的发生。精液当中有一种物质叫做精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律的性生活，可以预防阴道炎和子宫内膜炎等妇科疾病。此外，良好的性生活，可以增进夫妻情感，有利于家庭和睦。