一般来讲，酸枣仁、茯苓、百合、y一氨基丁酸是否可以长期吃，需要根据实际情况分析。

1、可以：酸枣仁、茯苓、百合和Y-氨基丁酸这四种成分具有很好的药用价值，具有宁心安神、健脾利湿等功效，如果在医生的指导下长期适量服用，不会对身体产生影响。

2、不可以：如果长期大量服用酸枣仁、茯苓、百合和Y-氨基丁酸，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀、腹痛等症状，也有可能会使肝脏的正常代谢受到影响。

建议详细咨询专业的医生，遵医嘱指导使用，避免出现不良反应。保持健康的生活方式，戒掉不良习惯，如熬夜、抽烟、酗酒等，对身体健康有好处。若有不适，及时就医，以免耽误治疗。