腿部酸胀，对于青少年来说，小腿酸胀的原因主要是由于缺钙引起的，因为青少年时期正是青春期发育的时候，此时人体所需的营养和维他命都很多，所以缺钙会导致小腿酸痛的情况出现，可以多吃些也要富含钙的食物，富含钙的食物，如排骨、鸡汤、牛奶、虾仁、海带等，都可以口服葡萄糖酸钙口服液。此外，女性在月经期间还会出现小腿酸胀，这种情况也非常正常，一定不要有心理负担，这样对疾病的康复和预防都会起到很好的作用。由于在月经过程中，由于盆骨充血引起的压迫症状，因此月经期应多喝水，保持大便通畅，减少骨盆充血的刺激，缓解这些症状。老年患者腿部酸胀是由于身体机能减退所致，也可能是腰肢疾病，因此出现这种情况，建议先去医院全面检查。