想要找前列腺一般可以通过手进行触摸，可以往手上戴上手套，抹点润滑剂插入肛门，大约进入肛门三厘米左右，可以触摸到大小的包块，就是男性的前列腺。前列腺的大小像栗子，在B超下，长乘宽乘高径线为4cm×3cm×2cm，位于盆底肌和膀胱出口之间，是男性性腺器官，主要分泌前列腺液，可以起到营养精子作用。

另外男性在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，适当进行户外运动，多晒太阳，增强抵抗力。