冬季是流感的高发季节，了解其症状有助于及时发现和治疗。流感病毒症状主要有发热、咳嗽、乏力、头痛、肌肉酸痛等。

1. 发热：体温可达 39℃甚至更高，一般会持续 3-5 天，发热时可能伴有畏寒、寒战等表现。

2. 咳嗽：多为干咳，无痰或仅有少量白色黏痰，咳嗽程度轻重不一，严重时可能影响睡眠和日常生活。

3. 乏力：身体感到极度疲倦，活动耐力明显下降，日常简单活动如行走、爬楼梯等都会觉得力不从心。

4. 头痛：可为搏动性疼痛或胀痛，疼痛程度因人而异，部分患者头痛较为剧烈，常影响正常思考和集中注意力。

5. 肌肉酸痛：全身肌肉如四肢、腰背等部位可能出现酸痛不适，活动时疼痛可能加剧，导致身体活动受限。

在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免前往人员密集场所，室内勤通风换气，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，以增强身体抵抗力，预防流感病毒感染。