血糖饭后14.3mmol/L在一定程度上可以考虑是糖尿病，相对正常值是高的。需要在医生的指导下选择口服二甲双胍片、格列美脲片等药物，再结合饮食控制以及适当锻炼来治疗，可以在医生的建议下选择检查糖化血红蛋白，明确最近三个月来的平均血糖水平。

饮食上需要尽量少吃含糖量较高的食物，可以尽量选择一些无糖食品、高纤维的食物，比如粗粮、含纤维高的蔬菜、豆制品等，也可以适当食用一些南瓜、洋葱、柚子、苦瓜、香菇等食物，可以在降低血糖的方面起到辅助作用，在日常生活中，也应该在医生的指导下积极进行锻炼，比如慢跑、骑自行车、打太极等，有利于提高新陈代谢的水平。