一般情况下，抗抑郁药是能停的，但不可擅自停药，否则可能会出现呕吐、恶心、头昏、头痛、失眠等不良反应，还可能出现紧张、焦虑等症状，从而导致病情加重。此外，如果患者突然停药，所控制的病情还会出现反弹，无法达到治疗的目的，甚至会比原来加重。因此，在服用抗抑郁药期间，要避免擅自停药，必要时需要及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法停药。

在此期间，要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、烧烤、花椒、芥末等，以免对肠道造成刺激，同时要忌烟忌酒，尽量少喝咖啡和浓茶，以免导致入睡困难，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，注意休息，避免熬夜，避免压力过大，多和家人沟通交流。