一般情况下，痛风止痛的方法包括药物治疗、冰敷、调整饮食、改善生活方式、中医理疗等。

1、药物治疗：

在痛风急性发作时，可以遵医嘱服用秋水仙碱片、别嘌醇片等药物进行治疗。

2、冰敷：

在痛风发作期间，可以尝试在疼痛部位敷上冰袋，每次10-20分钟，每天数次。冰敷有助于减少炎症和疼痛。

3、调整饮食：

避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒等，减少尿酸的生成。增加水果和蔬菜的摄入，保持充足的水分摄取，有助于尿酸的排泄。

4、改善生活方式：

保持适当的体重，避免过度饮酒和肥胖。定期进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于尿酸排泄和整体健康。

5、中医理疗：

如针灸、拔罐等方法，可以在一定程度上缓解痛风疼痛。但需在有经验的中医师指导下进行。

痛风止痛方法需在医生指导下进行，切勿自行乱用药物。定期复查血尿酸水平，根据病情调整治疗方案。如有痛风急性发作，建议及时就医。