刚怀孕一般是可以吃羊肉的，但是要适量。因为羊肉是一种温补的食物，同时含有丰富的优质蛋白、维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养元素，且胆固醇的含量非常低。因此适量吃一些羊肉对孕妇的身体是有很多好处的，同时孕妇也要保持饮食的均衡。

孕妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不能暴饮暴食、偏食等，不要吃一些辛辣刺激性和生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增强抵抗力，加快身体恢复。