面色暗黄，应到正规医院作系统检查，排除器质性病变，如脾脏、肝脏等。如无器质性性病，可食补。经常说气血充盈，则面色红润，神采飞扬;气不足，则肤色无光;血不足，则肤色失红;脾胃不好，则消化、吸收和输送营养物质能力差。身体缺乏足够的养分来滋养，皮肤就会变得暗淡无光。因此，平时多吃健脾益胃、气补血或气养双补的食物。养心养血的原理就是吃补血、补气的食物和药物慢慢调理，切不可操之过急。不要吃刺激性、刺激性的食物，一定要保证睡眠，睡眠是养颜的另一个重要保证。

　　此外也可进行泡浴，泡热水浴可促进身体血液循环，排出体内毒素，增强皮肤的光泽。也可根据个人体质泡澡加一些植物精油等，效果会更好。再加上多锻炼，锻炼是最好的护肤方法。透过运动，血液循环加快，皮肤毛孔扩大，将体内毒素、废物从毛孔中排出，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，改善肤质。