一般可见于以下情况：1、各种睡眠障碍，因睡眠不好影响到第二天头脑犯困;2、老年人，基础疾病较多，如高血压、糖尿病、动脉硬化基础，总感觉头脑昏沉，要警惕是否有脑动脉硬化，导致的慢性脑缺血;3、睡眠呼吸暂停，长期处于缺氧状态，也易造成白天感觉昏沉，尤其上午或早上刚起来时，感觉头不清醒，白天活动后呼吸新鲜空气，头脑稍清醒，要警惕是否有打鼾问题导致的缺氧，需关注夜间睡眠情况，有无明显的打呼噜;4、情绪低落，觉得头昏沉，要根据评估情况，如有抑郁问题，需用抗抑郁药，缓解症状。

　　长期处于压力较大的环境中，内心不能得到疏解，总是抑郁、担心等，也会导致免疫力低下，从而造成全身乏力、睡不醒等情况。在释放压力上面，还需大家好好调整，保证良好的睡眠质量，可改善身体上小的不适感。