女人经常吃生花生有诸多好处，如养胃、补血、延缓衰老、健脑、润肺止咳等。

1.养胃：生花生富含不饱和脂肪酸等营养成分，能中和胃酸，起到养胃护胃的作用，对胃部不适有一定缓解。

2.补血：其含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白合成，有助于改善女性贫血状况，使面色更红润。

3.延缓衰老：含有维生素E、锌等抗氧化物质，能清除自由基，减少皮肤皱纹，保持肌肤弹性，延缓衰老进程。

4.健脑：含有的多种营养成分对大脑神经有益，可增强记忆力，提高思维能力，预防记忆力减退。

5.润肺止咳：有一定的润肺功效，对于因干燥等引起的轻微咳嗽有一定的缓解作用。

需要注意的是，生花生虽好，但脂肪含量较高，大量食用可能导致肥胖。而且变质的生花生易受黄曲霉素污染，食用后可能危害健康，所以要选择新鲜的生花生适量食用。