发热的时候不宜多吃鸡蛋，发热的时候代谢增加，容易导致葡萄糖、脂肪等代谢增加，还有可能导致蛋白质的消耗增加，适量吃点鸡蛋，可以有效的补充消耗的蛋白质。不过鸡蛋富含蛋白质，如果食用过多，在鸡蛋的清蛋白消化和吸收的时候，会产生额外的热能，影响到退热效果。另外注意发热的时候，消化功能下降，不宜吃炒鸡蛋和煎鸡蛋，可以试试吃炖鸡蛋，容易消化吸收。

　　发烧时饮食以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，避免引起病情的加重。可以多吃一些含有维生素和钙元素的食物，有利于发烧的控制，如苦瓜，油菜，黄瓜，萝卜，蘑菇，大蒜等。洋葱具有发散风寒，有较强的杀菌作用，营养成分比较丰富，能够刺激肠胃，增加食欲，适用于风寒感冒引起的发烧。生姜具有散寒发汗，解肌祛风的功效，适用于风寒感冒引起的发热。萝卜苦瓜，具有清热泻火的作用，比较适用于风热感冒引起的发热。