1. 术后冷敷、避免剧烈运动、注意饮食、保持口腔清洁、按医嘱用药等是拔智齿后需要注意的方面。

2. 术后冷敷：拔牙后的 24 小时内，可在脸部拔牙侧冷敷，有助于减少肿胀和疼痛。冷敷时需注意避免冻伤皮肤，可使用冰袋或冷毛巾，每次冷敷 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时。

3. 避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，如跑步、游泳、健身等。剧烈运动可能导致血压升高，引起拔牙创口出血，影响创口愈合，一般建议休息 2 - 3 天。

4. 注意饮食：术后饮食应以软烂、清淡为主，避免食用辛辣、过热、过硬的食物。可选择流食或半流食，如粥、面条、鸡蛋羹等，避免用拔牙侧咀嚼食物，防止食物残渣进入创口。

5. 保持口腔清洁：拔牙后 24 小时内避免刷牙或漱口，24 小时后可使用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。注意不要用力漱口，以免破坏血凝块，引起出血或感染。

6. 按医嘱用药：医生通常会根据拔牙情况开具消炎药、止痛药等。应严格按照医嘱按时、按量服药，不要自行增减药量或停药，以预防感染和缓解疼痛。

拔智齿后的恢复需要一定时间，在此期间要耐心遵循注意事项。如果出现异常情况，如出血不止、剧痛、肿胀加剧等，应及时就医。相信只要做好护理，就能顺利度过恢复期，拥有健康口腔。