宝宝很少说话与抑郁很少说话本质、成因、表现均不同。宝宝语言表达情况受年龄阶段、成长环境、个体发育差异影响；抑郁状态下的少语则由情绪障碍引发，是心理层面功能变化带来的社交退缩与表达抑制，需结合背景判断。

宝宝语言发展阶段中，少说话多与能力构建节奏有关。如婴幼儿期语言系统逐步完善，1岁左右词汇量有限、表达简单是正常进程；若家庭互动不足、缺乏语言刺激，也会让宝宝表达欲降低，这类情况围绕语言能力发展或环境适应，属于成长中常见的波动。

抑郁引发的少语源于情绪障碍。当个体长期情绪低落、兴趣丧失，伴随失眠、食欲改变等，心理能量被消耗，会对社交、表达产生抑制，不愿主动沟通甚至回避交流，核心是精神心理层面的功能受损，属于病理性情绪问题引发的行为表现。

若发现宝宝语言滞后，可通过增加互动、读绘本等引导表达；若成人或青少年有抑郁迹象，需及时就医，借助心理疏导、药物（如舍曲林、氟西汀，遵医嘱）干预。关注语言与情绪信号背后的原因，用适配方式回应，才能更好守护身心成长。