癌细胞最怕的三种蔬菜是大蒜，韭菜，小葱等，这是因为大蒜具有极强的保健作用，不仅能促进身体新陈代谢，还具有防癌抗癌，降三高等功效，所以经常吃些大蒜，可以有效增强体力，消除疲劳。韭菜富含多种营养物质，不仅能提高视力，还具有抗癌，抗衰老的功效，而小葱中富含酸辣素，具有抑制癌细胞生长的作用，而且经常吃些小葱还能起到抗菌，抗病毒等功效。

　　另外，防癌措施也有以下几种：第一种，戒烟戒酒，现在吸烟已成为导致癌症的主要原因之一。二是多吃新鲜蔬菜、瓜果，多摄取维他命，增强体质。三是养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃太多腌制食品，不要多吃冷饮、辛辣食物。四是放松心态，不要过于生气，注意多运动，增强自身免疫力，平时要劳逸结合。